Top Psicología de la confianza Secrets
¿Te pasa exclusivamente con tu pareja o tiendes a no fiarte de tu entorno? Si has respondido lo segundo, para aprender a confiar en tu pareja habrá que ir a la raíz del problema.
Cambio repentino en la apariencia: una pareja que está engañando puede comenzar a vestirse de manera diferente o a preocuparse más por su apariencia.
La falta de interés en la intimidad o cambios en la frecuencia y calidad de las relaciones sexuales pueden ser una señal de que tu pareja está buscando satisfacción fuera de la relación.
La tolerancia, por otro lado, se refiere a la capacidad de soportar y perdonar las imperfecciones y errores de tu pareja. Todos somos humanos y cometemos errores.
Si tu pareja te está siendo infiel, es posible que utilice el trabajo como una excusa para pasar más tiempo fuera de casa y estar con su amante. Podría comenzar a trabajar horas extras de manera más frecuente, a menudo sin darte explicaciones detalladas.
Empatiza con los sentimientos y perspectivas de tu pareja. Trate de comprender sus experiencias y emociones, incluso si difieren de las suyas.
Trabajar en tu propia sanidad emocional y buscar el apoyo adecuado, como la terapia psicológica, puede ser beneficioso para manejar estos sentimientos. Recuerda que mereces relaciones basadas en la confianza, la comunicación y el respeto mutuo.
. Y pensando que tienes que empezar desde cero para recuperar la confianza perdida. Adamia Psicología
Si tus sospechas se confirman y descubres que tu pareja te está siendo infiel, es importante que tomes medidas para proteger tu salud emocional y mental. A continuación, Infidelidad en la pareja te damos algunas recomendaciones.
Escuchar y comprender el punto de vista de tu pareja es esencial para reconstruir la confianza. Trata de ponerte en sus zapatos y comprender las razones detrás de sus acciones o decisiones.
A menudo, en la rutina diaria y las responsabilidades de la vida, las parejas pueden olvidarse de simplemente disfrutar juntas. Esto puede llevar a que la relación se vuelva monótona y predecible, lo que puede afectar la conexión y la confianza entre ambos.
A veces, la terapia de pareja es una excelente opción para resolver conflictos y recuperar la confianza. Un profesional puede guiaros en este proceso tan importante.
Considera la posibilidad de terminar la relación: Si descubres que tu pareja te está siendo infiel y no está dispuesta a trabajar en la relación contigo, es posible que desees considerar la posibilidad de terminar la relación. A veces, es mejor dejar ir a alguien que no te valora y seguir adelante.
Identifique qué estaba obteniendo de esa otra persona que no estaba obteniendo en su relación actual. Tal vez incluso quiera involucrar a un especialista en salud conductual autorizado para que lo ayude.